מסלולי טיפול


כיצד מתנהלת הפגישה אצלי?

בפגישתנו הראשונה חשוב לי להכיר אותך, להבין את סדר היום שלך ואת אורח החיים , לזהות את הרצונות שלך מול הקשיים היום-יומיים בנושאי התזונה.

אני מאמינה שרק באמצעות תשאול מעמיק והיכרות אישית ניתן לצאת לדרך החדשה.

אני מבצעת מדידות של משקל ואחוזי שומן ויחד אנחנו מחליטים על "משקל היעד" שצריך לתת מענה טוב לרצון שלך. אך גם חשוב מאוד להישאר מחוברים למציאות, הכוללת את גילך,היסטוריית הדיאטות שלך, אחוזי שומן ועודף המשקל.

בפגישה זו אנחנו לומדים את היסודות החשובים, אנחנו מחליטים בייחד על המטרה של התהליך ומה הדברים החשובים שאנו רוצים להשיג בו. ויחד אנחנו בונים תפריט שאמור לענות על הצרכים העיקרים שלך.

התפריט אמור להיות "עוגן תזונתי", שיהפוך עם הזמן לחלק שוטף מאורח החיים שלך. ישנם גם בהחלט מקרים שבהם נחליט שהתפריט הוא לא חלק מהדרך ואז נמצא הנחיות אחרות שיאפשרו להגיע אל המטרה אותה בחרנו.

חשוב לדעת שהתפריט הראשוני הוא אך ורק הבסיס לתזונה מאוזנת. לאורך הזמן נלמד כיצד לשנות אותו באופן שיאפשר את ההגעה למשקל היעד יחד עם "ספונטניות קולינרית".

אורך המפגש הראשון הוא כשעה וחצי .

בפגישות הבאות נמשיך ללמוד כיצד להתמודד עם השינויים הצפויים לאורך השבוע ועם הקשיים היום-יומים שניתקל בהם.

אורך מפגשי המעקב הוא כחצי שעה.

המסגרת מאפשרת לך לתת לעצמך דין וחשבון על נקודות החוזק ועל החולשות שלך, על מנת לבדוק כיצד ניתן להשתפר.

 

כל הזכויות שמורות | האתר נבנה על ידי סייטאיט קידום ובניית אתרים